Pedane Vibranti

Vuoi sapere quali sono le migliori pedane vibranti perché hai intenzione di comprarne una?

Di seguito trovi tante informazioni utili che ti aiuteranno a scegliere il modello più adatto alle tue esigenze, tenendo anche conto delle recensioni degli utenti che l’hanno già comprata, oltre che dell’ottimo rapporto qualità prezzo.

Le Migliori pedane vibranti
Le Migliori pedane vibranti

Indice dei contenuti

Cos’è la pedana vibrante

Come funziona

Come usare la pedana

Pedana vibrante: muscolatura interessata

Benefici della pedana vibrante

Pedana vibrante e controindicazioni

Quale pedana vibrante comprare

Cos’è la pedana vibrante


La pedana vibrante è un’apparecchiatura ormai molto usata anche per l’home fitness che, attraverso le vibrazioni trasmesse al corpo, tonifica i muscoli, aiuta a perdere peso e a mantenersi in forma.

Nei modelli standard si compone di una base squadrata, ovale o tondeggiante, da piazzare sul pavimento e sulla quale posizionarsi in piedi, capace di emettere svariati livelli di vibrazioni benefiche all’organismo.

Funzionamento della pedana vibrante


Il meccanismo alla base delle pedane vibranti è piuttosto semplice: sfruttando il congegno di cui sono dotate, creano un movimento sussultorio sulla superficie di contatto a specifiche frequenze comprese tra  i 10 ed i 60 Hz che vengono conseguentemente trasmesse al soggetto utilizzatore tramite conduzione.

Questi dispositivi, inizialmente concepiti dall’italiano Dr. Carmelo Bosco (uno dei massimi esperti nello studio della forza e dell’elasticità muscolare) per gli astronauti russi che le utilizzavano per rinforzare la massa muscolare quando si trovavano in orbita, sono diventati nel tempo di uso comune anche negli ambienti domestici.

Grazie all’impiego di esercizi effettuati con le pedane vibranti infatti, i cosmonauti sovietici riuscirono a rimanere in orbita 300 giorni in più rispetto ai colleghi statunitensi (400, contro 120 giorni) che dovettero rientrare a terra per gravi problemi muscolari ed ossei.

Come usare la pedana vibrante


Semplicemente basta accenderla e salirci sopra (rigorosamente senza scarpe), poi selezionare il programma da svolgere tra quelli presenti, in modo da decidere quale specifica parte del corpo allenare.

Su ogni pedana ci si può posizionare in diversi modi, dettagliatamente spiegati sul manuale d’uso o talvolta anche mostrati sull’eventuale display delle macchina, se presente.

Abbi l’accortezza di allenarti con una postura corretta, e, se ci sono, limita l’uso delle impugnature perché riducono la contrazione muscolare inficiando, di conseguenza, gli effetti benefici desiderati.

Cerca sempre di trovare la posizione giusta che ti faccia avvertire che il muscolo lavora e si contrare perché in caso contrario vuol dire che devi spostarti, anche solo di qualche millimetro.

Infine, ricordati di non utilizzare la pedana vibrante prima di andare a letto o subito dopo aver mangiato.

Muscoli sollecitati con la pedana vibrante

Con la pedana puoi fare stretching, oppure allenare le seguenti fasce muscolari:

  • addominali;
  • braccia, spalle e pettorali;
  • gambe, glutei e schiena.

Benefici della pedana vibrante


Secondo alcuni studi, seppure non approfonditi, usare regolarmente la panca vibrante può trarre giovamento per la salute.

L’influenza positiva può evidenziarsi in uno o più dei seguenti effetti:

  • incremento del metabolismo;
  • aumento del tono e del rassodamento muscolare;
  • miglioramento della circolazione sanguigna.

Secondo l’opinione di molte persone che la utilizzano con soddisfazione, aiuta anche a dimagrire ed avere una silhouette più snella.

Molti altri affermano di avvertire una sensazione di maggiore leggerezza, una riduzione della ritenzione idrica e soprattutto la diminuzione del gonfiore alle caviglie e ai piedi.

Per rendere più efficaci gli effetti benefici della pedana vibrante è consigliabile usarla un minimo di 3 volte a settimana, in giorni diversi, almeno 10 minuti ogni volta.

Pedana vibrante: controindicazioni


Nonostante parecchie persone siano contente dei miglioramenti ottenuti a livello fisico, ci sono casi in cui è sconsigliato utilizzare la pedana vibrante.

Questo perché, seppure la pedana è molto meno traumatica di balzi, sollevamento pesi o stretching mal effettuato, il suo utilizzo è da evitare dai seguenti soggetti:

  1. donne in stato interessante;
  2. soggetti con problemi alle articolazioni o alla colonna vertebrale;
  3. persone affette da problemi di cuore;
  4. individui che soffrono di emicrania.

Nel dubbio o nell’eventuale presenza di altre patologie, si raccomanda di consultare il proprio medico per essere certi che l’uso della pedana vibrante non influisca negativamente con il proprio stato di salute.

Quale pedana vibrante comprare


Ora che hai le idee chiare su tutto ciò che riguarda questo innovativo strumento per allenarti, puoi decidere quale pedana vibrante comprare, scegliendola tra i suggerimenti riportati di seguito che indicano i migliori modelli, i più apprezzati e i più venduti, tutti con un ottimo rapporto qualità prezzo.

La migliore in assoluto

Bluefin Fitness Pedana Vibrante e Oscillante con Motore 4D | Potente e Facile da Usare | con Massaggio Magnetico | Superficie Curva Confortevole | Altoparlanti Bluetooth 4.0 (Nero) (Sport)

Caratteristiche: 

  • Moto 4D: 3 motori silenziosi permettono al vibro di produrre Vibrazioni, Oscillazioni e Micro VIbrazioni sia separatamente che in contemporanea! La pedana vibrante Bluefin 4D permette di allenarsi come nessun’altra!
  • SENSORI PER MAGNETOTERAPIA: Modalità riflessologia e massaggi . Stimolate il flusso di sangue e date sollievo ai piedi e alle gambe stanche. Pedana basculante con ampia superficie curva antiscivolo.
  • SISTEMA CON LUCI LED INTUITIVO: I LED ultra luminosi vi permetteranno di capire con che intensità vi state allenando colorandosi di Rosso, Arancio o Verde. Con un solo sguardo alla pedana fitness sarete in grado di capire a che punto siete!
  • OPZIONI DI ALLENAMENTO AUTO: 3 programmi e 7 combinazioni manuali garantiscono una grande varietà di esercizi. 10 minuti con la nostra pedana vibrante oscillante gaarantiscono un allenamento 4D completo.
  • TECNOLOGIA D’AVANGUARDIA: Pedana vibrante basculante con altoparlanti Bluetooth 4.0, telecomando ergonomico indossabile, pannello di controllo & impostazioni per mettere alla prova il vostro fisico.

Nuova Da:489,00 € Prodotto disponibile

Quella col miglior rapporto qualità prezzo

YM PEDANA Vibrante Basculante 4D, Dimagrante TONIFICANTE E RASSODANTE, INTENSITA’ Regolabile, PROGRAMMI + Auto, Display Touch, Elastici Fitness + Telecomando Inclusi, 2 Motori da 500W + 300W (Nero) (Sport)

Caratteristiche: 

  • Usando la pedana vibrante 4D FITNESS è possibile sollecitare passivamente tutti i tessuti corporei e far lavorare in maniera attiva il sistema muscolare. A seconda della postura che assumi, può fare lavorare: braccia, gambe, polpacci e glutei. Grazie agli elastici fitness e alle infinite combinazioni di posizioni ed esercizi, non esistono limiti al tuo allenamento.
  • Massime PERFORMANCE grazie ai due motori con potenze di 500W e 300W con tecnologia 4D, che permettono un completo range di movimenti: ORIZZONTALE (movimento laterale, simile alla camminata), VERTICALE (movimento su-giù), OSCILLAZIONE (circolazione + massaggiante), 3D e 4D.
  • Modalità di funzionamento AUTO + 4 programmi predefiniti – 12 livelli di intensità – Funzione timer – Nuovo Design ‘CURVE’ della pedana e rivestimento in materiale soft-grip antiscivolo per ottimizzare il trasferimento delle vibrazioni e l’equilibrio. A seconda di dove vengono posizionati i piedi, è possibile la simulazione di una camminata o di una corsa.
  • L’ampio display LCD touch screen con comandi facili ed intuitivi vi permette anche di monitorare l’avanzamento e l’intensità dell’allenamento. Le fasce laterali a led ed il display entrambi di colore BLU, vi accompagneranno durante l’esercizio e svolgono una funzione calmante, tranquillizzante e rinfrescante (cromoterapia).
  • CARATTERISTICHE: Carico massimo: 120 kg. – Dimensioni attrezzo: 81x45x19 cm – Peso lordo confezione: 24 kg – Peso netto: 21 kg – Alimentazione 220-240V – CONTENUTO: pedana vibrante 4D FITNESS, telecomando, corde elastiche, manuale e istruzioni.

Nuova Da:399,99 € Prodotto disponibile

La più conveniente

EVOLAND 3D Fitness Pedane Vibranti, Allenarsi Macchine a Piattaforma Vibrante Crazy Fit Massage Esercizio Machine con Telecomando e Bande di Resistenza (Assortito)

Caratteristiche: 

  • 🔝【ESERCIZIO RAPIDO ED EFFICIENTE】: 🔝 La piattaforma vibrante EVOLAND produce una potente vibrazione orizzontale e verticale, imitando il movimento dell’anca quando si cammina. Può stimolare i muscoli a raggiungere 50 contrazioni al secondo, che stimoleranno efficacemente i muscoli; 10 minuti equivalgono a 90 minuti di allenamento tradizionale ed è un modo più efficace di esercitare. È possibile eseguire esercizi di vibrazione a casa, ad esempio nell’addome, nelle gambe e nei glutei.
  • 💦【MIGLIORA LA QUALITA DELLO SPORT】: 💦 La piattaforma vibrante adotta una nuova tecnologia di vibrazione, ci sono 99 livelli di velocità regolabili, 5 modalità di vibrazione (P1-P5), durante l’allenamento, regola le diverse intensità secondo necessità o scegli la modalità di allenamento della libertà; Con 2 elastici che possono essere esercitati in tutte le direzioni e forniscono una garanzia sicura per il tuo allenamento.
  • 💪【ALLENAMENTO SILENZIOSO】:💪 Piattaforma vibrante 3D con un potente e silenzioso motore da 200 W, che ti consente di goderti un allenamento efficiente in un ambiente tranquillo, quando ti alleni, non influenzerà nessuno; Il più avanzato sistema di riduzione del rumore viene utilizzato all’interno delle nostre macchine, che rileva le vibrazioni sul pavimento e le minimizza; Il cuscinetto di gomma sul fondo sopprime anche la pressione sul terreno.
  • 🔱【MOLTEPLICI FORME DI ESERCIZIO】: 🔱 La piattaforma vibrante 3D presenta un design fitness rivoluzionario che è una macchina da palestra divertente e vibrante per allenamenti sportivi completi; Puoi allenare qualsiasi gruppo muscolare in qualsiasi situazione, che tu sia in piedi, seduto, disteso o sostenuto. È adatto a tutti, giovani o meno giovani, principianti o professionisti.
  • 💯 【Cosa forniamo】: 💯 1 tavola vibrante, 2 cinturini fitness, 1 manuale utente (inclusa la guida agli esercizi); In caso di problemi con il telecomando, non esitate a contattarci. Risolveremo tutti i problemi.

Nuova Da:115,98 € Prodotto disponibile

La più facile da utilizzare

INTEY Pedana Vibrante, Oscillazione e Vibrazione Piattaforma per Fitness, 2 Bande di Resistenza, Controllo dello Schermo e Telecomando (Sport)

Caratteristiche: 

  • 6 in 1 Multifunzione: Grazie alla vibrazione costante del corpo, la piattaforma vibrante attiva le fibre muscolari per consentirti di raggiungere la forma fisica. 20 livelli di velocità ti aiutano a bruciare i grassi, promuovono la circolazione sanguigna, abbassano la pressione alta, alleviano la fatica e il dolore e regolano le funzioni corporee!
  • 10 Minuti Allenamento per Tutto il Corpo: Al giorno combina esercizi quotidiani come sit-up, yoga per esercitare tutti i muscoli del corpo per rimanere in salute. Usarlo per 10 minuti equivale a 200 sit-up, 30 minuti di nuoto o 1 ora di jogging.
  • 2 Bande Elastiche: non trascurare l’esercizio della parte superiore del corpo! Usa questi 2 bande elastiche per esercitare contemporaneamente i muscoli del braccio e della schiena, pronti a vedere risultati migliori!
  • Lavorare in Silenzio: La piastra vibrante funziona silenziosamente, anche se ti alleni di sopra o di notte, ciò non influirà sulla normale routine degli altri, Non c’è bisogno di preoccuparsi che farà fastidiosi rumori per disturbare la tua cara famiglia! Si noti che i suoni sottili sono inevitabili a causa delle vibrazioni della macchina.
  • Facile da Posizionare e Spostare: 2 lati del coperchio centrale sono progettati con l’impugnatura e puoi spostarlo facilmente nella posizione desiderata utilizzando le 2 impugnature. Le dimensioni di 12 * 38 * 62 cm, mettilo liberamente in un angolo e non occuperà troppo spazio.

Nuova Da:139,99 € Prodotto disponibile

La più venduta

EVOLAND 3D Fitness Pedane Vibranti, Allenarsi Macchine a Piattaforma Vibrante Crazy Fit Massage Esercizio Machine con Telecomando e Bande di Resistenza (Assortito)

Caratteristiche: 

  • 🔝【ESERCIZIO RAPIDO ED EFFICIENTE】: 🔝 La piattaforma vibrante EVOLAND produce una potente vibrazione orizzontale e verticale, imitando il movimento dell’anca quando si cammina. Può stimolare i muscoli a raggiungere 50 contrazioni al secondo, che stimoleranno efficacemente i muscoli; 10 minuti equivalgono a 90 minuti di allenamento tradizionale ed è un modo più efficace di esercitare. È possibile eseguire esercizi di vibrazione a casa, ad esempio nell’addome, nelle gambe e nei glutei.
  • 💦【MIGLIORA LA QUALITA DELLO SPORT】: 💦 La piattaforma vibrante adotta una nuova tecnologia di vibrazione, ci sono 99 livelli di velocità regolabili, 5 modalità di vibrazione (P1-P5), durante l’allenamento, regola le diverse intensità secondo necessità o scegli la modalità di allenamento della libertà; Con 2 elastici che possono essere esercitati in tutte le direzioni e forniscono una garanzia sicura per il tuo allenamento.
  • 💪【ALLENAMENTO SILENZIOSO】:💪 Piattaforma vibrante 3D con un potente e silenzioso motore da 200 W, che ti consente di goderti un allenamento efficiente in un ambiente tranquillo, quando ti alleni, non influenzerà nessuno; Il più avanzato sistema di riduzione del rumore viene utilizzato all’interno delle nostre macchine, che rileva le vibrazioni sul pavimento e le minimizza; Il cuscinetto di gomma sul fondo sopprime anche la pressione sul terreno.
  • 🔱【MOLTEPLICI FORME DI ESERCIZIO】: 🔱 La piattaforma vibrante 3D presenta un design fitness rivoluzionario che è una macchina da palestra divertente e vibrante per allenamenti sportivi completi; Puoi allenare qualsiasi gruppo muscolare in qualsiasi situazione, che tu sia in piedi, seduto, disteso o sostenuto. È adatto a tutti, giovani o meno giovani, principianti o professionisti.
  • 💯 【Cosa forniamo】: 💯 1 tavola vibrante, 2 cinturini fitness, 1 manuale utente (inclusa la guida agli esercizi); In caso di problemi con il telecomando, non esitate a contattarci. Risolveremo tutti i problemi.

Nuova Da:115,98 € Prodotto disponibile

Cosa ne pensi? Lascia il tuo voto cliccando le stelline
[Totale: 1 Media Voti: 5]
Non hai trovato quello che volevi?